— Forstå forskellen
De forskellige typer terapeuter
I Danmark findes der mange former for professionel hjælp. Her er en oversigt over de mest almindelige.
Universitetsuddannet og autoriseret af Psykolognævnet. Arbejder med psykiske lidelser, angst, depression, OCD og traumer. Kan diagnosticere og behandle.
Passer til:
- ✓Alvorlige psykiske symptomer
- ✓Traumer og PTSD
- ✓Langvarige udfordringer der påvirker hverdagen
Uddannet psykoterapeut med minimum 4-årig uddannelse og medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Arbejder dybdegående med personlig udvikling, relationer og følelsesmæssige mønstre.
Passer til:
- ✓Indre arbejde og selvforståelse
- ✓Relationer og tilknytning
- ✓Livskriser og sorg
Bred betegnelse for rådgivere med forskellig baggrund. Kan arbejde med samtaleterapi, kropsbaseret terapi, mindfulness og meget mere.
Passer til:
- ✓Personlig udvikling
- ✓Lettere udfordringer i hverdagen
- ✓Alternativ tilgang til trivsel
Fremadrettet og handlingsorienteret. Fokuserer ikke på fortiden men på mål, ressourcer og muligheder.
Passer til:
- ✓Karriereudvikling og livsretning
- ✓At nå konkrete mål
- ✓Overgangsperioder i livet
Specialiseret i parforhold og familiedynamikker. Arbejder med kommunikation, konflikter og nærhed.
Passer til:
- ✓Kommunikationsproblemer i parforholdet
- ✓Skilsmisse og brud
- ✓Familieterapi
Ekspert i stressreduktion, udbrændthed og recovery. Giver konkrete redskaber til at genfinde balance.
Passer til:
- ✓Arbejdsrelateret stress og pres
- ✓Udbrændthed og overbelastning
- ✓Søvnproblemer og uro
— Personlig anbefaling
Find din rette match
Besvar 6 korte spørgsmål, så giver vi dig en personlig anbefaling om hvilken type terapeut der passer bedst til dig.
